Voimaa tunnetaidoista- kurssi 

Vivamossa 6.-8.9.2024

Omien tunteiden ymmärtäminen on merkittävä osa ihmisen hyvinvointia. Tunteiden vaikutukset koetaan mielen liikkeiden lisäksi fyysisellä tasolla. Osa Luojan luomista tunteista on vaikeita, epäselviä ja mutkikkaita, ja niiden kanssa selviämiseen tarvitaan tukea.
Kurssilla tutustumme tunteisiin, niiden vaikutukseen ihmissuhteissa ja omassa kehossamme. Saamme uutta intoa ja osaamista tunteiden käsittelemiseen ja ilmaisemiseen. Aiheina on viha, pelko, suru, häpeä ja syyllisyys, sekä niihin liittyviä konkreettisia tunteiden käsittelykeinoja. Lisäksi käsittelemme onnellisuutta, iloa ja positiivisia tunteita.

Rajansa kaikella- kurssi 

Perheniemen opistolla 18. -20.10.2024

Tarvitsemme rajoja kaikilla elämän osa-alueilla: fyysisesti, psyykkisesti, henkisesti ja hengellisesti. Jos rajat kehittyvät heiveröisiksi tai joku rikkoo niitä, tarvitsemme rajojen vahvistusta. Rajojen vaurioista seuraa liiallista kiltteyttä, uupumista, katkeruutta, yksinäisyyttä ja itsetunnon vaurioita. Rajojen laittaminen on yhteydessä myös vaikeisiin, mutta välttämättömiin aggressiotaitoihin, joihin kurssilla perehdytään myös.
Tämän kurssin myötä voit saada tahtosi takaisin ja oppia laittamaan rajoja hyvinvointisi ja oman näköisen elämän saavuttamiseksi. Luentojen ohessa opit käytännön läheisiä keinoja rajojen laittamiseksi ja pitämiseksi.

Äidit ja tyttäret solmuista sovintoon

17.11.2024 klo  Tampereen NNKY:llä

klo 12. - 18.00
Teemapäivässä saadaan keinoja ja ymmärrystä äitien ja tytärten välisiin suhteisiin, rajoihin ja rakkauteen. Oma varhainen kiintymysmalli ja solujen tasolla opitut reaktiot kummittelevat läheisissä suhteissa ja omin voimin niihin voi olla vaikea ylettyä. Lapsen kiukkua voi olla vaikea ottaa vastaan ja eri-ikäsen lapsen kehitysvaiheet nostavat omia kokemuksia pintaan.
 Oivallusten, itsemyötätunnon, lempeyden ja jämäkkyyden keinoja lisäämällä moni asia voi selkeytyä ja helpottua.
Päivän hinta 25 e, sisältää kahvitarjoitun
Ilmoittautuminen vaaditaan:

Tampereen NNKY
Hämeenpuisto 14 F, toinen kerros

Miten erottaa kaksi vaikeaa tunnetta toisistaan, miten käsitellä niitä oikealla tavalla, sekä miten päästä niiden turhista kahleista? Häpeä ja sen pelko kaventavat elämää monella tavalla, laittaa piiloutumaan roolien ja suoritusten taakse ja krooninen syyllisyys ei irrota otettaan vaikka kuinka tekee hyvää ja pyytelee anteeksi.

Kolmen päivän intensiivikurssilla pääset turvallisesti tarkastelemaan näitä tunteita, syyllisyyttä ja häpeää. Krooninen syyllisyys ja kahlitseva häpeä kaventavat elämää ja nakertavat sekä voimavaroja että hyvinvointia. Kurssilta saat eteenpäin auttavia oivalluksia, tukea tunteiden säätelyyn ja käsittelyyn sekä rohkaisua.

Ilmoittautuminen vaaditaan: pai

Kokoaikainen läsnäolo välttämätön.

Kurssi järjestetään Tampereen NNKY:llä, Hämeenpuisto 14 f

Kurssin hinta 115 e, sisältäen kahvitarjoilua. Lounastauko omin eväin tai ehtii käydä kaupungilla syömässä.

pe klo 18.-20.30, la klo 10–16 su klo 10–12.00

NAISTEN HYVINVOINTIRISTEILY TALLINNAAN  30.11- 1.12.2014